Nährwerte und Kalorien (kcal) Buttermilchdesert je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Buttermilchdesert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
115,0
|
15,4
|
NA
|
4,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Buttermilchdesert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,2%
|
5,6%
|
6,0%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
4,5%
|
4,8%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Buttermilchdesert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
485 Kj |
|
| |
|
115 kcal |
|
| KH: |
15,4 g |
61,6 Kcal |
53,6% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
31,3% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Buttermilchdesert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
