Nährwerte und Kalorien (kcal) Butterreis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Butterreis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
161,0
|
22,0
|
NA
|
7,2
|
NA
|
2,0
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Butterreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,3%
|
8,0%
|
10,8%
|
2,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,4%
|
6,4%
|
8,7%
|
2,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Butterreis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
675 Kj |
|
|
|
161 kcal |
|
KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
54,7% |
Fett |
7,2 g |
65,0 Kcal |
40,4% |
Eiweiss |
2,0 g |
7,9 Kcal |
4,9% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Butterreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte