Nährwerte und Kalorien (kcal) Cacao Nibs je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cacao Nibs
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
456,0
|
3,5
|
NA
|
42,8
|
NA
|
14,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cacao Nibs
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
1,3%
|
63,9%
|
18,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
1,0%
|
51,6%
|
15,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cacao Nibs
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.909 Kj |
|
| |
|
456 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
3,1% |
| Fett |
42,8 g |
385,2 Kcal |
84,5% |
| Eiweiss |
14,2 g |
56,8 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cacao Nibs ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
