Nährwerte und Kalorien (kcal) Caesarsalat je 300 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 300 g Caesarsalat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
492,0
|
26,8
|
NA
|
36,7
|
NA
|
13,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 300 g Caesarsalat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,4%
|
9,7%
|
54,8%
|
18,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,7%
|
7,8%
|
44,2%
|
14,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 300 g Caesarsalat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.058 Kj |
|
| |
|
492 kcal |
|
| KH: |
26,8 g |
107,2 Kcal |
21,8% |
| Fett |
36,7 g |
330,3 Kcal |
67,1% |
| Eiweiss |
13,5 g |
54,0 Kcal |
11,0% |
| Punkte | 12,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Caesarsalat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
