Nährwerte und Kalorien (kcal) Calamar Romana Winny je 100 g
Näahrwerte je 100 g Calamar Romana Winny
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
194,0
|
21,5
|
NA
|
8,3
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Calamar Romana Winny
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,8%
|
7,8%
|
12,4%
|
11,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
6,2%
|
10,0%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Calamar Romana Winny
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
812 Kj |
|
| |
|
194 kcal |
|
| KH: |
21,5 g |
86,0 Kcal |
44,3% |
| Fett |
8,3 g |
74,7 Kcal |
38,5% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,2 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Calamar Romana Winny ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
