Nährwerte und Kalorien (kcal) California Salat mit Walnüssen je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück California Salat mit Walnüssen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
455,0
|
36,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück California Salat mit Walnüssen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,7%
|
13,1%
|
40,3%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,2%
|
10,5%
|
32,5%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück California Salat mit Walnüssen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.905 Kj |
|
| |
|
455 kcal |
|
| KH: |
36,0 g |
144,0 Kcal |
31,6% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
53,4% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 10,6 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
California Salat mit Walnüssen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
