Nährwerte und Kalorien (kcal) Casein je 100 g
Näahrwerte je 100 g Casein
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
338,0
|
0,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
81,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Casein
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,4%
|
0,0%
|
1,2%
|
108,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,5%
|
0,0%
|
1,0%
|
86,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Casein
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.415 Kj |
|
|
|
338 kcal |
|
KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,1% |
Eiweiss |
81,5 g |
326,0 Kcal |
96,4% |
Punkte | 5,7 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Casein ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse