Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashew Cranberry Mix je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cashew Cranberry Mix
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
490,0
|
41,7
|
NA
|
26,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashew Cranberry Mix
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,3%
|
15,2%
|
38,8%
|
17,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,6%
|
12,1%
|
31,3%
|
13,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashew Cranberry Mix
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.953 Kj |
|
| |
|
490 kcal |
|
| KH: |
41,7 g |
166,8 Kcal |
34,0% |
| Fett |
26,0 g |
234,0 Kcal |
47,8% |
| Eiweiss |
13,0 g |
52,0 Kcal |
10,6% |
| Punkte | 11,1 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashew Cranberry Mix ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
