Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
538,0
|
44,4
|
NA
|
33,8
|
NA
|
14,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,5%
|
16,1%
|
50,4%
|
18,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,5%
|
12,9%
|
40,7%
|
15,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.253 Kj |
|
| |
|
538 kcal |
|
| KH: |
44,4 g |
177,6 Kcal |
33,0% |
| Fett |
33,8 g |
304,2 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
14,1 g |
56,4 Kcal |
10,5% |
| Punkte | 12,7 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
