Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashewkerne geröstet u. gesalzen je 100 g
Produzent: ja!
Näahrwerte je 100 g Cashewkerne geröstet u. gesalzen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
616,0
|
25,0
|
NA
|
49,3
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashewkerne geröstet u. gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,0%
|
9,1%
|
73,6%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,6%
|
7,3%
|
59,4%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashewkerne geröstet u. gesalzen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.578 Kj |
|
| |
|
616 kcal |
|
| KH: |
25,0 g |
100,0 Kcal |
16,2% |
| Fett |
49,3 g |
443,7 Kcal |
72,0% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
11,7% |
| Punkte | 15,7 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashewkerne geröstet u. gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja!
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
