Nährwerte und Kalorien (kcal) Cashewkerne je 100 g
Produzent: Viva Vital
Näahrwerte je 100 g Cashewkerne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
594,0
|
23,6
|
NA
|
46,7
|
NA
|
19,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cashewkerne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,0%
|
8,6%
|
69,7%
|
26,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,8%
|
6,9%
|
56,3%
|
21,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cashewkerne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.487 Kj |
|
| |
|
594 kcal |
|
| KH: |
23,6 g |
94,4 Kcal |
15,9% |
| Fett |
46,7 g |
420,3 Kcal |
70,8% |
| Eiweiss |
19,9 g |
79,6 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 15,1 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cashewkerne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Viva Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
