Nährwerte und Kalorien (kcal) Champignon-Hackstück je 100 g
Näahrwerte je 100 g Champignon-Hackstück
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
5,5
|
NA
|
11,6
|
NA
|
18,1
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Champignon-Hackstück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
2,0%
|
17,3%
|
24,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
1,6%
|
13,9%
|
19,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Champignon-Hackstück
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
829 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
5,5 g |
22,1 Kcal |
11,2% |
| Fett |
11,6 g |
104,0 Kcal |
52,5% |
| Eiweiss |
18,1 g |
72,3 Kcal |
36,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Champignon-Hackstück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
