Nährwerte und Kalorien (kcal) Champignonpfanne2.05.16 je 789 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 789 g Champignonpfanne2.05.16
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
564,0
|
30,1
|
NA
|
39,1
|
NA
|
22,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 789 g Champignonpfanne2.05.16
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,6%
|
10,9%
|
58,4%
|
30,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,6%
|
8,8%
|
47,1%
|
24,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 789 g Champignonpfanne2.05.16
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.359 Kj |
|
| |
|
564 kcal |
|
| KH: |
30,1 g |
120,4 Kcal |
21,3% |
| Fett |
39,1 g |
351,9 Kcal |
62,4% |
| Eiweiss |
22,8 g |
91,2 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 13,7 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Champignonpfanne2.05.16 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
