Nährwerte und Kalorien (kcal) Champignons im Kräutersud je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Champignons im Kräutersud
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
501,0
|
65,6
|
NA
|
17,4
|
NA
|
19,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Champignons im Kräutersud
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,8%
|
23,9%
|
26,0%
|
25,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,0%
|
19,1%
|
21,0%
|
20,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Champignons im Kräutersud
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.099 Kj |
|
| |
|
501 kcal |
|
| KH: |
65,6 g |
262,4 Kcal |
52,4% |
| Fett |
17,4 g |
156,6 Kcal |
31,3% |
| Eiweiss |
19,3 g |
77,2 Kcal |
15,4% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
5,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Champignons im Kräutersud ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
