Nährwerte und Kalorien (kcal) Cheeseburger je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cheeseburger
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
217,0
|
16,8
|
NA
|
12,1
|
NA
|
9,9
|
1,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cheeseburger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,9%
|
6,1%
|
18,0%
|
13,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,7%
|
4,9%
|
14,6%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cheeseburger
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
907 Kj |
|
|
|
217 kcal |
|
KH: |
16,8 g |
67,2 Kcal |
31,0% |
Fett |
12,1 g |
108,7 Kcal |
50,1% |
Eiweiss |
9,9 g |
39,7 Kcal |
18,3% |
Punkte | 5,0 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cheeseburger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnellgerichte, Eis