Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Fajita je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Chicken Fajita
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
286,0
|
40,8
|
NA
|
3,6
|
NA
|
22,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chicken Fajita
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
14,8%
|
5,4%
|
29,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
11,9%
|
4,3%
|
23,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chicken Fajita
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.198 Kj |
|
| |
|
286 kcal |
|
| KH: |
40,8 g |
163,2 Kcal |
57,1% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
11,3% |
| Eiweiss |
22,1 g |
88,4 Kcal |
30,9% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Fajita ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
