Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Nuggets je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Chicken Nuggets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
233,0
|
20,0
|
NA
|
10,3
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chicken Nuggets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
7,3%
|
15,4%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
5,8%
|
12,4%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chicken Nuggets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
974 Kj |
|
| |
|
233 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
34,3% |
| Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
39,8% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
25,8% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Nuggets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Geflügel
