Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken&Pesto Panini je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Chicken&Pesto Panini
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
429,0
|
57,9
|
NA
|
10,2
|
NA
|
22,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chicken&Pesto Panini
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
21,1%
|
15,2%
|
30,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
16,8%
|
12,3%
|
23,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chicken&Pesto Panini
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.767 Kj |
|
| |
|
429 kcal |
|
| KH: |
57,9 g |
231,6 Kcal |
54,0% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
21,4% |
| Eiweiss |
22,5 g |
90,0 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken&Pesto Panini ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
