Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Tikka je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chicken Tikka
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
183,0
|
12,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chicken Tikka
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
4,5%
|
16,9%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
3,6%
|
13,6%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chicken Tikka
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
756 Kj |
|
| |
|
183 kcal |
|
| KH: |
12,5 g |
50,0 Kcal |
27,3% |
| Fett |
11,3 g |
101,7 Kcal |
55,6% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
15,7% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Tikka ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
