Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicoreeauflauf p.Pers(340g) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chicoreeauflauf p.Pers(340g)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
302,0
|
9,6
|
NA
|
5,0
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chicoreeauflauf p.Pers(340g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,7%
|
3,5%
|
7,5%
|
6,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,1%
|
2,8%
|
6,1%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chicoreeauflauf p.Pers(340g)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
0 Kj |
|
|
|
302 kcal |
|
KH: |
9,6 g |
38,2 Kcal |
12,6% |
Fett |
5,0 g |
45,4 Kcal |
15,0% |
Eiweiss |
5,1 g |
20,3 Kcal |
6,7% |
Punkte | 5,6 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicoreeauflauf p.Pers(340g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben