Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili con carne je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Chili con carne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
188,0
|
20,2
|
NA
|
6,4
|
NA
|
12,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chili con carne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,5%
|
7,3%
|
9,5%
|
16,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,5%
|
5,9%
|
7,7%
|
13,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chili con carne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
785 Kj |
|
|
|
188 kcal |
|
KH: |
20,2 g |
80,8 Kcal |
43,0% |
Fett |
6,4 g |
57,2 Kcal |
30,4% |
Eiweiss |
12,4 g |
49,6 Kcal |
26,4% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili con carne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwarenerzeugnisse