Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili con Carne je 534 g
Näahrwerte je 534 g Chili con Carne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.745,0
|
85,7
|
NA
|
94,5
|
NA
|
138,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 534 g Chili con Carne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
79,3%
|
31,2%
|
141,0%
|
184,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
69,8%
|
24,9%
|
113,9%
|
146,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 534 g Chili con Carne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
7.307 Kj |
|
| |
|
1.745 kcal |
|
| KH: |
85,7 g |
342,8 Kcal |
19,6% |
| Fett |
94,5 g |
850,5 Kcal |
48,7% |
| Eiweiss |
138,0 g |
552,0 Kcal |
31,6% |
| Punkte | 39,6 |
|
| Broteinheiten |
7,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili con Carne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
