Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili con Carne Fix (1 Portion 319 gramm) je 319 g
Näahrwerte je 319 g Chili con Carne Fix (1 Portion 319 gramm)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
427,0
|
20,8
|
NA
|
24,2
|
NA
|
27,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 319 g Chili con Carne Fix (1 Portion 319 gramm)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,4%
|
7,6%
|
36,1%
|
36,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,1%
|
6,0%
|
29,2%
|
29,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 319 g Chili con Carne Fix (1 Portion 319 gramm)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.790 Kj |
|
| |
|
427 kcal |
|
| KH: |
20,8 g |
83,2 Kcal |
19,5% |
| Fett |
24,2 g |
217,8 Kcal |
51,0% |
| Eiweiss |
27,4 g |
109,6 Kcal |
25,7% |
| Punkte | 9,8 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili con Carne Fix (1 Portion 319 gramm) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
