Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili Con Carne je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chili Con Carne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
156,0
|
46,7
|
NA
|
67,3
|
NA
|
38,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chili Con Carne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
17,0%
|
100,4%
|
51,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
13,6%
|
81,1%
|
41,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chili Con Carne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
649 Kj |
|
| |
|
156 kcal |
|
| KH: |
46,7 g |
186,8 Kcal |
119,7% |
| Fett |
67,3 g |
605,7 Kcal |
388,3% |
| Eiweiss |
38,9 g |
155,6 Kcal |
99,7% |
| Punkte | 10,1 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili Con Carne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind
