Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili con Carne je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Chili con Carne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
74,0
|
8,1
|
NA
|
1,7
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chili con Carne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
2,9%
|
2,5%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
2,4%
|
2,0%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chili con Carne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
313 Kj |
|
| |
|
74 kcal |
|
| KH: |
8,1 g |
32,4 Kcal |
43,8% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
20,7% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
35,7% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili con Carne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fleischbasis
