Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili mit Avocado-Joghurt-Topping je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Chili mit Avocado-Joghurt-Topping
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
829,0
|
71,0
|
NA
|
45,0
|
NA
|
35,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chili mit Avocado-Joghurt-Topping
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
37,7%
|
25,8%
|
67,2%
|
46,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
33,2%
|
20,6%
|
54,2%
|
37,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chili mit Avocado-Joghurt-Topping
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.471 Kj |
|
| |
|
829 kcal |
|
| KH: |
71,0 g |
284,0 Kcal |
34,3% |
| Fett |
45,0 g |
405,0 Kcal |
48,9% |
| Eiweiss |
35,0 g |
140,0 Kcal |
16,9% |
| Punkte | 18,8 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili mit Avocado-Joghurt-Topping ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
