Nährwerte und Kalorien (kcal) Chilli 2.1.2013 je 1336 g
Näahrwerte je 1336 g Chilli 2.1.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.229,0
|
110,7
|
NA
|
54,5
|
NA
|
74,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1336 g Chilli 2.1.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
55,9%
|
40,3%
|
81,3%
|
98,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
49,2%
|
32,2%
|
65,7%
|
78,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1336 g Chilli 2.1.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.147 Kj |
|
| |
|
1.229 kcal |
|
| KH: |
110,7 g |
442,8 Kcal |
36,0% |
| Fett |
54,5 g |
490,5 Kcal |
39,9% |
| Eiweiss |
74,0 g |
296,0 Kcal |
24,1% |
| Punkte | 26,5 |
|
| Broteinheiten |
9,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chilli 2.1.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
