Nährwerte und Kalorien (kcal) Chilli rot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chilli rot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
329,0
|
32,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
12,0
|
24,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chilli rot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
11,6%
|
25,4%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
9,3%
|
20,5%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chilli rot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.378 Kj |
|
| |
|
329 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
38,9% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
46,5% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chilli rot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
