Nährwerte und Kalorien (kcal) Chio nacho chees je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chio nacho chees
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
470,0
|
62,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chio nacho chees
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,4%
|
22,5%
|
32,8%
|
7,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,8%
|
18,0%
|
26,5%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chio nacho chees
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.966 Kj |
|
| |
|
470 kcal |
|
| KH: |
62,0 g |
248,0 Kcal |
52,8% |
| Fett |
22,0 g |
198,0 Kcal |
42,1% |
| Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
5,0% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
5,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chio nacho chees ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
