Nährwerte und Kalorien (kcal) Chocolate Chips Cookies (1 Portion=45g) je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Chocolate Chips Cookies (1 Portion=45g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
30,7
|
NA
|
10,3
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chocolate Chips Cookies (1 Portion=45g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
11,2%
|
15,4%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
8,9%
|
12,4%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chocolate Chips Cookies (1 Portion=45g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
942 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
30,7 g |
122,8 Kcal |
57,4% |
| Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
43,3% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chocolate Chips Cookies (1 Portion=45g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
