Nährwerte und Kalorien (kcal) Chorizo je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chorizo
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
258,0
|
3,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chorizo
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,7%
|
1,1%
|
26,9%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,3%
|
0,9%
|
21,7%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chorizo
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.074 Kj |
|
| |
|
258 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
4,7% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
62,8% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
32,6% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chorizo ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
