Nährwerte und Kalorien (kcal) Chorizo je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chorizo
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
357,0
|
3,0
|
NA
|
28,5
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chorizo
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,2%
|
1,1%
|
42,5%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,3%
|
0,9%
|
34,3%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chorizo
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.480 Kj |
|
| |
|
357 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
3,4% |
| Fett |
28,5 g |
256,5 Kcal |
71,8% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
24,6% |
| Punkte | 9,1 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chorizo ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren bestimmter Hersteller
