Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta, 300 g je 100 g
Produzent: Klemme AG
Näahrwerte je 100 g Ciabatta, 300 g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
237,0
|
46,9
|
NA
|
1,7
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ciabatta, 300 g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
17,1%
|
2,5%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
13,6%
|
2,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ciabatta, 300 g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.004 Kj |
|
| |
|
237 kcal |
|
| KH: |
46,9 g |
187,6 Kcal |
79,2% |
| Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta, 300 g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Klemme AG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
