Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta Schinken/Käse je 1 Stück
Produzent: Anker Brot
Näahrwerte je 1 Stück Ciabatta Schinken/Käse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
42,0
|
NA
|
16,6
|
NA
|
16,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Ciabatta Schinken/Käse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
15,3%
|
24,8%
|
21,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
12,2%
|
20,0%
|
17,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Ciabatta Schinken/Käse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.602 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
42,0 g |
168,0 Kcal |
43,9% |
| Fett |
16,6 g |
149,4 Kcal |
39,0% |
| Eiweiss |
16,4 g |
65,6 Kcal |
17,1% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta Schinken/Käse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anker Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
