Nährwerte und Kalorien (kcal) Classic 3-Saat je 100 g
Produzent: Dr. Klaus Karg
Näahrwerte je 100 g Classic 3-Saat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
46,6
|
NA
|
19,7
|
NA
|
16,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Classic 3-Saat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
16,9%
|
29,4%
|
22,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
13,5%
|
23,7%
|
17,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Classic 3-Saat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.802 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
46,6 g |
186,4 Kcal |
43,3% |
| Fett |
19,7 g |
177,3 Kcal |
41,2% |
| Eiweiss |
16,5 g |
66,0 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Classic 3-Saat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Klaus Karg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
