Nährwerte und Kalorien (kcal) Colabraten 10.6.2012 je 3551 g
Näahrwerte je 3551 g Colabraten 10.6.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
4.186,0
|
162,1
|
NA
|
211,2
|
NA
|
409,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 3551 g Colabraten 10.6.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
190,3%
|
58,9%
|
315,2%
|
545,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
167,4%
|
47,1%
|
254,5%
|
435,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 3551 g Colabraten 10.6.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
17.528 Kj |
|
| |
|
4.186 kcal |
|
| KH: |
162,1 g |
648,4 Kcal |
15,5% |
| Fett |
211,2 g |
1.900,8 Kcal |
45,4% |
| Eiweiss |
409,3 g |
1.637,2 Kcal |
39,1% |
| Punkte | 93,2 |
|
| Broteinheiten |
13,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Colabraten 10.6.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
