Nährwerte und Kalorien (kcal) cookie dough (ben & jerry´s) je 100 g
Näahrwerte je 100 g cookie dough (ben & jerry´s)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
27,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g cookie dough (ben & jerry´s)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
9,8%
|
19,4%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
7,8%
|
15,7%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g cookie dough (ben & jerry´s)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
992 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
47,0% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
50,9% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
cookie dough (ben & jerry´s) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis
