Nährwerte und Kalorien (kcal) Cookies je 1 g
Näahrwerte je 1 g Cookies
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
94,0
|
11,5
|
NA
|
4,8
|
NA
|
1,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 g Cookies
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
4,2%
|
7,1%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
3,3%
|
5,7%
|
1,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 g Cookies
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
393 Kj |
|
| |
|
94 kcal |
|
| KH: |
11,5 g |
46,0 Kcal |
48,9% |
| Fett |
4,8 g |
42,8 Kcal |
45,5% |
| Eiweiss |
1,2 g |
5,0 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
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Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
