Nährwerte und Kalorien (kcal) Coop Gravad Lax je 100 g
Näahrwerte je 100 g Coop Gravad Lax
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
178,0
|
1,6
|
NA
|
9,3
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Coop Gravad Lax
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,1%
|
0,6%
|
13,9%
|
29,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,1%
|
0,5%
|
11,2%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Coop Gravad Lax
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
746 Kj |
|
|
|
178 kcal |
|
KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
3,6% |
Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
47,0% |
Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
49,4% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Coop Gravad Lax ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben