Nährwerte und Kalorien (kcal) Coquille St. Jacques Table Marine je 100 g
Näahrwerte je 100 g Coquille St. Jacques Table Marine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
9,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Coquille St. Jacques Table Marine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
3,5%
|
4,9%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
2,8%
|
4,0%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Coquille St. Jacques Table Marine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
426 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
9,5 g |
38,0 Kcal |
37,3% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
29,1% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
33,3% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Coquille St. Jacques Table Marine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
