Nährwerte und Kalorien (kcal) Cordon bleu je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Cordon bleu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
154,0
|
7,5
|
NA
|
4,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cordon bleu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
2,7%
|
6,0%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,2%
|
2,2%
|
4,8%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cordon bleu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
651 Kj |
|
| |
|
154 kcal |
|
| KH: |
7,5 g |
30,0 Kcal |
19,5% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
23,4% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
57,1% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cordon bleu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schweinefleischstücke
