Nährwerte und Kalorien (kcal) Corn Flakes je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Corn Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
83,9
|
NA
|
1,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Corn Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
30,5%
|
1,5%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
24,4%
|
1,2%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Corn Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.606 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
83,9 g |
335,6 Kcal |
88,5% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
2,4% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
7,4% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
7,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Corn Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
