Nährwerte und Kalorien (kcal) cornflakes je 40 g
Näahrwerte je 40 g cornflakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
177,0
|
26,0
|
NA
|
6,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 40 g cornflakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
9,5%
|
10,1%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
7,6%
|
8,2%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 40 g cornflakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
742 Kj |
|
| |
|
177 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
58,8% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
34,6% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
6,8% |
| Punkte | 3,7 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
cornflakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
