Nährwerte und Kalorien (kcal) Cotechino je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cotechino
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
299,0
|
0,5
|
NA
|
23,0
|
NA
|
22,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cotechino
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
13,6%
|
0,2%
|
34,3%
|
30,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,0%
|
0,1%
|
27,7%
|
23,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cotechino
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.242 Kj |
|
|
|
299 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
2,0 Kcal |
0,7% |
Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
69,2% |
Eiweiss |
22,5 g |
90,0 Kcal |
30,1% |
Punkte | 7,5 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cotechino ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren