Nährwerte und Kalorien (kcal) Cottage cheese natur, nöm fasten je 100 g
Produzent: nöm AG
Näahrwerte je 100 g Cottage cheese natur, nöm fasten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
69,0
|
3,5
|
NA
|
0,9
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cottage cheese natur, nöm fasten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,1%
|
1,3%
|
1,3%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,8%
|
1,0%
|
1,1%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cottage cheese natur, nöm fasten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
293 Kj |
|
| |
|
69 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
20,3% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
11,7% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
67,2% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cottage cheese natur, nöm fasten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nöm AG
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
