Nährwerte und Kalorien (kcal) cous cous ainsley je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück cous cous ainsley
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
233,0
|
44,4
|
NA
|
1,8
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück cous cous ainsley
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
16,1%
|
2,7%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,3%
|
12,9%
|
2,2%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück cous cous ainsley
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
990 Kj |
|
| |
|
233 kcal |
|
| KH: |
44,4 g |
177,6 Kcal |
76,2% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
7,0% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
cous cous ainsley ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
