Nährwerte und Kalorien (kcal) Cracker je 100 g
Produzent: Wasa
Näahrwerte je 100 g Cracker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
433,0
|
67,5
|
NA
|
13,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cracker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,7%
|
24,5%
|
19,4%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,3%
|
19,6%
|
15,7%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cracker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.822 Kj |
|
| |
|
433 kcal |
|
| KH: |
67,5 g |
270,0 Kcal |
62,4% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
27,0% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cracker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wasa
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
