Nährwerte und Kalorien (kcal) Cranberries, ganz getrocknet u. gezuckert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cranberries, ganz getrocknet u. gezuckert
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
329,0
|
80,5
|
NA
|
0,5
|
NA
|
0,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cranberries, ganz getrocknet u. gezuckert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,0%
|
29,3%
|
0,7%
|
0,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,2%
|
23,4%
|
0,6%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cranberries, ganz getrocknet u. gezuckert
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.377 Kj |
|
|
|
329 kcal |
|
KH: |
80,5 g |
322,0 Kcal |
97,9% |
Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
1,4% |
Eiweiss |
0,6 g |
2,4 Kcal |
0,7% |
Punkte | 5,5 |
|
Broteinheiten |
6,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cranberries, ganz getrocknet u. gezuckert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben