Nährwerte und Kalorien (kcal) Currypulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Currypulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
319,0
|
49,1
|
NA
|
8,9
|
NA
|
9,9
|
10,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Currypulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
17,9%
|
13,3%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
14,3%
|
10,7%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Currypulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.336 Kj |
|
| |
|
319 kcal |
|
| KH: |
49,1 g |
196,4 Kcal |
61,6% |
| Fett |
8,9 g |
80,1 Kcal |
25,1% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,7 Kcal |
12,5% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Currypulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
