Nährwerte und Kalorien (kcal) Curryreis je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Curryreis
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
320,0
|
65,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Curryreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,5%
|
23,6%
|
6,0%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,8%
|
18,9%
|
4,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Curryreis
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.340 Kj |
|
|
|
320 kcal |
|
KH: |
65,0 g |
260,0 Kcal |
81,2% |
Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
11,2% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
7,5% |
Punkte | 5,8 |
|
Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Curryreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben